3、物质极简

比如：将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。

明确自己的欲望和需求后，不买不需要的物品。确有必要的物品，买最好的，充分使用它。不囤东西，不用便宜货、次品。用布袋，代替塑料袋和纸袋。用瓷杯、钢杯代替纸杯。

用电脑写东西，少用纸。养成纸质文件扫描、存档的习惯。整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。精简出门行头，只带“身手钥纸钱”。精简银行卡，仅保留一张借记卡，一张信用卡……

(图片来源：简一全屋定制供稿，侵删)

4、信息极简

比如：精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。不关注与己无关的娱乐资讯。精简电子邮箱数量。APP使用少而精，删除长期不使用的应用。

5、表达极简

写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。

多用名词、动词。少用形容词、副词。……

6、生活极简

慢生活。不做无效社交。锻炼。穿着简洁、不花哨。少吃含有添加剂的食品。

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过极简生活有很多方法可以参考，但极简的程度因人而异，简化到自己最舒适的区域即可。

极简生活不是“清心寡欲，超凡脱俗”，它是接地气的，更不是自虐，苦行僧式的生活。它是一种人性化，经济的，环保的，轻松愉悦的生活方式。

极简是简化多余，不必须的，转而追求高品质的生活，更有质感的东西。

极简主义没有规则，它只是一个工具，去除掉我们生活中无关紧要的事物，从而使我们更能够专注于人生中最重要的方面，从而获得快乐、满足和自由。

马克•吐温曾说过：“你整个生命中有两天最为重要，你出生的那天，以及你明白自己为什么出生的那天！”在《极简》一书中，乔舒亚•贝克尔在此加上了第三天：你舍弃一切阻碍与干扰，决定全身心地追求个人目标的那一天！”

当你决定过极简生活这一天开始的时候，这些会帮你更容易实现。

彻底释放，自由表达，不再繁杂琐碎之事上浪费时间和生命与精力。成为你本该成为的命中注定的人。你来到这个世界，并不是为了去过别人的生活；你来到这个世界，是为了活出你自己。极简有助于你发现生命中其他的可能性究竟是什么？

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极简是一种生活智慧，减去多余无用之物，加上向往生活。

帮你脱离被装满的一切，释放，轻松，专注于内心所需。

正如简一家居所主张的“幸福至简”。简单使人宁静，宁静使人快乐；生活简单就美好，内心简单就幸福。